ZUPA KREM Z BIAŁYCH WARZYW Dawno nie było, to dzisiaj będzie zupa krem z białych warzyw z pieczonymi pomidorkami. Krem z białych warzyw jest u mnie zupą bezglutenową i wegańską równocześnie. Choć najczęściej spotykam się z wersją wegetariańską lub klasyczną na bulionie mięsnym ewentualnie rosole. Jak widać znowu, jeden przepis pozwala na swobodne interpretowanie, doprawianie i dobieranie składników. Ja dla odmiany zabielam krem z białych warzyw śmietaną kokosową lub tłustym mlekiem kokosowym. Bardzo lubimy takie połączenia smakowe, więc u nas w kuchni są na porządku dziennym. Osobiście uważam, że to najlepsze zestawienie. Podstawę zupy stanowią ziemniaki, pietruszka, kalafior, cebula i seler korzeniowy. Doprawienie takiej zupy nie stanowi większego problemu. U mnie właściwie jest tylko sól i biały pieprz lub wersja pieprzu kolorowego, która również jest u nas w domu popularna. Często stosuję biały ponieważ jest delikatnie ostry, ma wyraźnie korzenny smak i bardzo przyjemny dla mnie aromat. Czarny jest znacznie wyraźniejszy, no a czerwony tak zwyczajnie słodki w smaku. Sama w sobie zupa krem z białych warzyw mega atrakcyjna nie jest, ale z dodatkami to inna sprawa, nabiera wyrazu, barw i głębi. Jakie masz pomysły na podanie i z czym takiej zupy? Zazwyczaj spotkałam się z pieczonym lub smażonym boczkiem, groszkiem ptysiowym, ziołami, prażonym słonecznikiem ewentualnie dynią. Za to u mnie dzisiaj inna propozycja – zupa krem z białych warzyw z pieczonymi pomidorkami, czosnkiem i mlekiem kokosowym w wersji wegańskiej i bezglutenowej. ZUPA KREM Z BIAŁYCH WARZYW ZUPA KREM Z BIAŁYCH WARZYW – składniki: 1 kalafior 1 kg ziemniaków 3-4 korzenie pietruszki 1/2 selera korzeniowego 2 cebule 400 ml mleka kokosowego lub śmietany kokosowej (jeśli chcesz użyj śmietany krowiej tłustej, słodkiej o zawartości tłuszczu około 30%) 5 ząbków czosnku sól i pieprz biały do smaku 4 łyżki oleju Do podania: pomidory pieczone z olejem na gałązkach lub bułka pokrojona w plastry i opieczona ZUPA KREM Z BIAŁYCH WARZYW – przygotowanie: Cebule obieram, kroję w kostkę. Podsmażam na złoto na patelni z 4 łyżkami oleju. Nie może się spalić! Dzielę kalafiora na różyczki. Obieram korzenie pietruszki, selera i ziemniaki. Kalafiora wkładam do garnka. Dodaję cebulę i pokrojone w kostkę ziemniaki, pietruszkę i seler. Solę i doprawiam pieprzem, dodaję również obrane ząbki czosnku. Dolewam tyle wody, aby zakryła warzywa. Zupę gotuję pod przykryciem przez 30 minut. Pomidorki układam w blaszce do pieczenia, polewam oliwą i wstawiam do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Piekę przez 15-20 minut. Zdejmuję pokrywkę z garnka, zupę rozdrabniam do postaci kremu blenderem ręcznym lub kielichowym dolewając mleko kokosowe. Warzywa są miękkie więc ręczny blender wystarczy. Doprawiam raz jeszcze do smaku solą, pieprzem. Nakładam na talerze i ozdabiam upieczonymi pomidorkami oraz mielonym kolorowym pieprzem. Taka zupa wyglądają fantastycznie! Zupa krem z białych warzyw sprawdzi się podczas domowych uroczystości, wesel i imprez rodzinnych. Reader InteractionsSzukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI

Z solą nie można przesadzać. Choć może Ci się wydawać, że jest niezbędna, można ją zastąpić zdrowymi przyprawami, które nadadzą zupie jeszcze lepszego wiedzieć, że każda zupa krem z warzyw jest zdrowa. Należy jednak zwrócić uwagę na to, aby nie zawierała dodatkowych składników, które mogą okazać się szkodliwe dla tłuszczeZupa krem z warzyw nie będzie zdrowa, jeśli dodasz do niej tłuszcze, węglowodany lub zbyt dużą ilość osób ma zwyczaj dodawania do zup tartego sera, upieczonego lub smażonego chleba, śmietany, dużej ilości soli, cukru, mięsa itp. Jeżeli także dodajesz te składniki, postaraj się z nich zrezygnować, ponieważ zwiększają zawartość kalorii, a także podnoszą poziom cholesterolu, trójglicerydów i sodu, które mogą stanowić zagrożenie dla dodawaj do zup warzywa sezonowe, dzięki którym ugotowana zupa krem z warzyw będzie miała wysoką wartość odżywczą, a także niską zawartość tłuszczu, węglowodanów oraz kem z warzyw – czym zastąpić dodatki, takie jak śmietana?Dodatki, o których wspominaliśmy wcześniej – te z wysoką zawartością tłuszczu – można łatwo zastąpić innymi pysznymi kilka porad: Masło i zwykły olej zastąp oliwą z oliwek. Używaj serów typu feta lub tofu zamiast tłustych serów. Mleko roślinne to doskonały substytut śmietany lub mleka krowiego. Zupa krem z takich warzyw jak np. dynia, będzie na pewno wspaniale smakować z mlekiem kokosowym. Jedz kawałki ryb lub drobiu zamiast przetworzonych kiełbasek. Jeśli chcesz uzyskać chrupiący efekt tostowego lub smażonego chleba, możesz użyć orzechów, pestek dyni lub lekkich grzanek. Zamiast śmietany do zagęszczania zupy, użyj ziemniaka – ugotowany z resztą warzyw nada gęstości i kremowej konsystencji. W celu wzbogacenia smaku zupy użyj ziół i naturalnych przypraw, takich jak kolendra, czosnek lub bazylia. Zupa krem z warzyw nie potrzebuje soli. Czosnek, proszek chili, sok z cytryny i pieprz w małych ilościach mają intensywny smak, więc mogą zastąpić szkodliwą dla zdrowia sól. Kilka ciekawych przepisówPoniżej znajdziesz trzy proponowane przez nas przepisy na pyszne i zdrowe kremy krem z dyniSkładniki średniej wielkości dynia oliwa z oliwek mała cebula 1 por 2 ząbki czosnku kolendra lub inne zioła (do smaku) pieprz szczypta soli 1 ziemniak lub 1 dojrzałe jabłko 6 szklanek bulionu warzywnego (1500 ml) 1 jogurt naturalny (125 g) orzechy, ser feta lub tofu (do smaku) (opcjonalnie) Przygotowanie Najpierw obierz dynię, wyjmij nasiona i pokrój na małe kawałki. Usmaż na oliwie z oliwek. Następnie podsmaż cebulę, por i posiekany czosnek, dodaj zioła, sól i pieprz. Na koniec dorzuć dynię i ziemniaki lub posiekane jabłko. Zalej bulionem warzywnym i gotuj od 10 do 15 minut. Dodaj jogurt i pozostałe składniki, a następnie blenduj. Przelej do miseczek lub talerzy i udekoruj orzechami, pestkami dyni, serem feta lub tofu i świeżymi liśćmi bazylii. Zupa krem z porówSkładniki 4 pory 1 średnia cebula oliwa z oliwek pieprz i szczypta soli 1 średni ziemniak lub dojrzałe jabłka 4 szklanki bulionu warzywnego (1 litr) 1 jogurt naturalny (125 g) orzechy i bazylia (opcjonalnie do smaku) Przygotowanie Umyj i pokrój pory. Pokrój cebulę w pióra i podsmaż na oliwie z oliwek. Dodaj pory i kontynuuj smażenie. Dodaj sól i pieprz, a następnie ziemniaki lub posiekane jabłka. Zalej bulionem warzywnym i gotuj, aż składniki będą miękkie. Na koniec dodaj jogurt. Do podania posyp po wierzchu orzechami i posiekaną bazylią. Zupa krem z warzywSkładniki 2 pory 1 duża cukinia 1 marchewka oliwa z oliwek 2 szklanki szpinaku (60 g) pieprz i szczypta soli 4 szklanki bulionu warzywnego (1 litr) 1 jogurt naturalny (125 g) orzechy (opcjonalnie do smaku) drobno posiekana bazylia (opcjonalnie do smaku) Przygotowanie Na oliwie z oliwek podsmaż pokrojone wcześnie warzywa: por, cukinię i marchew. Dodaj posiekany szpinak, a także sól i pieprz. Smaż przez chwilę na średnim ogniu. Następnie wlej bulion warzywny i gotuj przez około 15 minut, aż warzywa będą miękkie. Dodaj jogurt. Podając, dodaj odrobinę oliwy z oliwek i chrupkie składniki, np. orzechy. Na sam koniec posyp świeżą bazylią. Gotowanie z użyciem świeżych produktówPrzyrządzając kremy warzywne z warzyw sezonowych, masz pewność, że składniki są świeże i dobrej aby podczas gotowania dodawać wyłącznie naturalne składniki, a nie może Cię zainteresować ...

Szukasz łatwego i szybkiego przepisu na obiad? Zupa Krem Z Soczewicy Czerwonej to danie dla ciebie! Z łatwością przygotujesz je już w 35 minut! Zupa Krem Z Soczewicy Czerwonej, marchewki, pomidora, cebuli i innych warzyw to pyszne i aromatyczne połączenie. To wegańskie danie posmakuje wszystkim, którzy je wypróbują! Zajrzyj poniżej aby poznać dokładne instrukcje i składniki, które będą ci potrzebne do zrobienia tej zupy. Zupa podana w miskach. Od czego zacząć? Na samym początku przygotuj wszystkie składniki, aby twoja praca poszła szybko i sprawnie! Do zupy krem potrzebne ci będą: Soczewica czerwonaMarchewka – obrana i pokrojona w drobną biała – obrana i pokrojona w drobną – warzywny – domowy lub z oliwekKoncentrat pomidorowySos pomidorowy – lub mielonySuszone chiliSólPieprzSok z cytryny Aby poznać dokładne ilości składników, zajrzyj poniżej do przepisu! Gotowa zupa w garnku. Krok po kroku: Do dużego garnka dodaj olej i rozgrzej na wysokim cebulę, marchewkę i czosnek i smaż aby cebula była lekko koncentrat pomidorowy, wszystkie przyprawy i dokładnie pomidorowy, wywar warzywny i wodę dolewaj powoli ciągle mieszając, aby wszystkie składniki się ze sobą dokładnie całą soczewicę, zmniejsz ogień i przykryj przykrywką. Gotuj przez 20-25 minut, lub aż soczewica zupy dodaj do blendera i dokładnie blenduj. Jeżeli chcesz aby cała zupa była gładka to zblenduj zupę solą i pieprzem. Dolej sok z cytryny i podawaj z wegańską śmietaną i świeżymi ziołami, aby uzyskać najlepszy efekt. Zupa krem z ziołami i papryczką chili. Jeżeli spodobał ci się ten przepis to koniecznie sprawdź kilka z naszych propozycji aby znaleźć swoją kolejną inspirację! ZUPA KREM Z PIECZAREK ZUPA KREM Z PORA Zupa Krem Z Soczewicy Czerwonej Zupa Krem Z Soczewicy Czerwonej to wegańskie danie idealne dla każdego! Ma w sobie pomidora, marchewkę, cebulę i inne pyszne składniki. Czas przygotowania 10 minsCzas gotowania 35 minsCzas całkowity 45 mins Danie ZupaKuchnia Amerykańska Porcje 6 OsóbKalorie 245 kcal 2 Łyżki Oliwy z oliwek1 Duża Cebula biała pokrojona w drobną kosteczkę1 Duża Marchewka obrana i pokrojona w kosteczkę3 Ząbki Czosnku zgniecione1 Łyżka Koncentratu pomidorowego1 Łyżeczka Kminku1/2 Łyżeczka Chili suszonego430 Gram Sosu pomidorowego lub passaty4 Szklanki Wywaru warzywnego1 Szklanka Wody1 1/2 Szklanki Soczewicy czerwonej1 Duża Cytryna – wyciśnięty sok1 Łyżeczka Soli1/4 Łyżeczki Pieprzu Do dużego garnka dodaj olej i rozgrzej na wysokim cebulę, marchewkę i czosnek i smaż aż cebula będzie lekko koncentrat pomidorowy, wszystkie przyprawy i dokładnie pomidorowy, wywar warzywny i wodę dolewaj powoli ciągle całą soczewicę, zmniejsz ogień i przykryj przykrywką. Gotuj przez 20-25 minut, lub aż soczewica zupy dodaj do blendera i dokładnie blenduj. Jeżeli chcesz aby cała zupa była gładka to zblenduj zupę solą i pieprzem. Dolej sok z cytryny i podawaj z wegańską śmietaną i świeżymi ziołami. Słowo kluczowe krem z marchewki, krem z pomidorów, zupa krem, zupa z soczewicy, zupa z soczewicy czerwonej Ten przepis stworzyła: Allysa – SimplyQuinoa (Treść w języku angielskim), Wypróbowaliśmy wiele przepisów i ten jest najlepszy, dlatego dzielimy się nim z wami 🙂 Podobne posty:

Zupa krem to doskonałe danie zarówno na szybki, pożywny obiad, jak i na rozgrzewającą kolację. Jest to potrawa doskonała, bowiem można ją modyfikować na wiele sposobów i tym samym dostosować do wielu różnych okazji. Proste Historie pokazują, jak łatwo stworzyć zdrowo warzywny, smaczny i zachwycający wyglądem posiłek. Szybki obiad, rozgrzewająca kolacja w zimowy wieczór, romantyczny posiłek we dwoje czy wykwintne przyjęcie – we wszelkich tych sytuacjach rewelacyjnie sprawdzi się zupa krem z czerwonych warzyw od Prostych Historii. Jak to możliwe, że jedno danie świetnie pasuje do wszystkiego? Zupa krem z czerwonych warzyw to coś więcej niż zwykła zupa – to prawdziwa rozkosz dla podniebienia, niesamowita eksplozja smaku. Odpowiednio dobrane, najlepszej jakości warzywa, aromatyczna przyprawa – w tym tkwi sekret zupy krem. Bajecznie czerwony kolor i intensywny smak danie zyskuje dzięki soczystym pomidorom, czerwonej papryce, marchwi i burakom. Jest to połączenie idealne, które niesie za sobą wyjątkowe doznania smakowe. Wisienką na torcie jest zaś pachnąca przyprawa z koperkiem. Brzmi kusząco i wydawałoby się, że przygotowanie tego wyśmienitego dania powinno zająć wieki, tymczasem wystarczy poświęcić zaledwie… 15 minut. 600 ml gorącej wody z dodatkiem kostki rosołowej i opakowanie zupy krem z czerwonych warzyw – tylko tyle potrzeba, aby stworzyć w ciągu chwili kulinarne dzieło sztuki. Składniki należy zblendować na świeżo, zaraz przed podaniem, a następnie przyprawić przyprawą z saszetki oraz solą i pieprzem wedle własnych upodobań. Już w wersji podstawowej aksamitna zupa krem uwodzi smakiem i wyglądem, a to dopiero początek. Śmiało można bowiem eksperymentować poprzez dodanie rozmaitych składników. Ciekawą propozycją jest pikantna potrawa na bazie zupy krem z czerwonych warzyw z podsmażoną kiełbasą, cebulką i fasolą. Jeśli chcesz uwydatnić smak zupy, możesz do niej dodać czarnuszkę i majonez czosnkowy. Jeszcze inna propozycja to wykorzystanie tej wyjątkowej kompozycji warzyw do czerwonego barszczu – zyska on w ten sposób niepowtarzalny charakter. Fasolowy garnek na pikantnie Czytaj dalej Czytaj dalej Zupa krem z krewetkami i koprem Czytaj dalej

Mimo, że pogoda za oknem dalej dopisuje, kalendarzowa jesień rozpoczęła się już dobrych kilka dni temu. Sprowadza się to do jednego wniosku-sezon na rozgrzewające zupy uważam za rozpoczęty. Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam zupy, nie tylko dlatego, że łatwo i szybko można je przygotować ale również większość zup smakuje najlepiej następnego dnia. Możemy zatem sprawnie zrobić pyszny obiad na dwa dni. Dodatkowo zupy są lekkie, dietetyczne, tanie w przygotowaniu i rozgrzewają nas w te zimne i szare dni. Krem z czerwonych warzyw jest bardzo aromatyczny, aksamitny, trochę pikantny i lekko słodki. Kuszący zapach pieczonej papryki i czosnku przyjemnie roznosi się po całym domu, tym samym zapraszając naszych domowników na obiad. Składniki na zupę krem z pieczonych czerwonych warzyw 4 papryki 3 pomidory 2 cebule 4 marchewki główka czosnku + 3 ząbki -2 l bulionu warzywnego 1/2 łyżeczki cukru 1 por 1 korzeń pietruszki 1/4 korzenia selera tymianek, pieprz cayenne, wędzona papryka, chilli, czosnek dwie kromki pieczywa oliwa z oliwek świeża pietruszka ziarna słonecznika kwaśna śmietana (opcjonalnie) Krok 1 Pieczenie warzyw Cebulę obierz i pokrój w ćwiartki, główkę czosnku przekrój na pół, 2-3 marchewki obierz i pokrój w 3-4cm talarki następnie całość ułóż na blaszce wyłożonej folią do pieczenia skrop oliwą z oliwek i wymieszaj. Dodatkowo ułóż w całości 4 papryki, polej ja odrobiną oliwy i wstaw warzywa do piekarnika rozgrzanego do 200°C na ok. 30-40 minut, aż papryka zrobi się miękka i lekko przypalona. (w międzyczasie pamiętaj, aby obrócić warzywa) W połowie pieczenia dodaj pomidory pokrojone w ćwiartki. Gdy wszystkie warzywa się upieką, jeszcze ciepłą paprykę obierz ze skórki – powinna z łatwością odchodzić. Krok 2 Przygotowanie zupy krem z pieczonych, czerwonych warzyw Do garnka wlej oliwę z oliwek i wrzuć pokrojonego w talarki pora, dwie marchewki starte na grubych oczkach, jeden korzeń pietruszki oraz pokrojony w kostkę korzeń selera. Dodaj 3 ząbki czosnku i podsmażaj całość, aż dobrze się przyrumieni. Następnie podlej warzywa bulionem i zagotuj. Dodaj obraną ze skórki paprykę, ćwiartki pomidorów, pieczoną cebulę, marchew oraz wyciśniętą z łupin główkę czosnku. Zblenduj całość na gładką masę (jeśli chcesz aby zupa była bardziej aksamitna możesz przelać ją przez sito). Dopraw całość wędzoną papryką, chilli, tymiankiem, solą, pieprzem cayenne oraz świeżo mielonym pieprzem. Ponownie zagotuj zupę. Jeśli zupa wyszła Ci zbyt gęsta możesz dodać więcej bulionu lub rozcieńcz ją wodą. Krok 3 Przygotowanie grzanek i serwowanie zupy Na rozgrzaną patelnię wraz z oliwą z oliwek wrzuć pokrojony w kostkę chleb i podsmażaj, aż cały się przyrumieni. Na koniec posyp pieczywo suszonym czosnkiem. Zupę serwuj z chrupiącymi grzankami, pietruszką i ziarnami słonecznika. Opcjonalnie możesz dodać łyżkę kwaśnej śmietany. Smacznego! Written by Maste

Urzekający krem z czerwonej kapusty to początek fascynującej serii przepisów. Są takie warzywa, na które często brakuje pomysłu. Masz na nie ochotę, ale nie do końca wiadomo jak je podać, co z nich przygotować, by nie tylko były zdrowe, ale i smaczne. Dlatego w tym roku postanowiłam skupić się właśnie na nich. Będziemy wybierać warzywa, które staną się bohaterami miesiąca. A ja przygotuję na nie przepisy. Mam nadzieję, że dzięki temu odczarujemy trochę sezonowych pyszności. Pozwolicie, że zaczniemy od czerwonej kapusty. Urzekający krem z czerwonej kapusty to bardzo prosty przepis bazujący na podstawowych składnikach. Receptura skomponowana jest tak, by wszystkie składniki można było kupić w osiedlowym sklepiku. Do czerwonej kapusty bardzo pasuje kminek, który przy okazji niweluje jej wzdymające właściwości. Kminek i ziemniaki to również doskonale dobrana para, dlatego zupa, choć bardzo prosta smakuje wybornie. Krem można zawekować w słoiku i przechowywać w lodówce do 2 miesięcy lub podzielić na porcje i zamrozić. Moja zupa wyszła w kolorze niebiesko-fioletowym. Mój aparat odczytał go jako intensywnie niebieski kojarzący się ze kolorem popularnych niegdyś smerfów. Postanowiłam nie retuszować tego koloru, bo wygląda przepięknie! Jednak uczciwie uprzedzam, że twój obiad może mieć bardziej fioletowy odcień. 🙂 Urzekający krem z czerwonej kapusty Składniki na 4 porcje: – 550 g czerwonej kapusty – 200 g ziemniaków (waga przed obraniem) – 1 korzeń pietruszki – 100 g bulwy selera – 1 cebula – 4 ząbki czosnku – 40 g oleju do smażenia – 1 łyżeczka nasion kminku – sól i pieprz do smaku – 1 l wody – poszatkowane pistacje do posypania (opcjonalnie) Wykonanie: Warzywa obierz i pokrój w kostkę. Wszystko będzie zblendowane więc wielkość kawałków warzyw nie ma większego garnku rozgrzej olej, dodaj kmin, cebulkę i czosnek. Smaż, aż cebulka się garnka dorzuć pietruszkę i seler. Smaż około 5 ziemniaki i smaż jeszcze 5 500 g czerwonej kapusty i duś pod przykryciem, aż wodę i gotuj, aż wszystkie warzywa będą miękkie. Dopraw solą i koniec dodaj 50 g surowej kapusty (dla podkręcenia koloru) i zblenduj wszystko na gładki krem. Przelej do miseczek i podawaj posypane pistacjami. Wyprobuj również sałatkę z czerwonej kapusty z gryką, świeżymi ziołami i sosem tahini oraz błyskawiczny krem z kalafiora z nutą pomarańczy.

Zupa-krem z warzyw to kolejna zupa „z odzysku”. Nie ma nic lepszego od szybkiego obiadu, który w dodatku bazuje na jak najlepszym wykorzystaniu wszystkich możliwych składników. Gdy zostają Wam w domu warzywa z gotowania rosołu, proponuję włożyć je do lodówki i zmiksować następnego dnia w blenderze, dolewając stopniowo gorący rosół lub inny wywar. Można dodać gotowane ziemniaki lub bataty. Jeśli również zostały z poprzedniego dnia, nic się nie zmarnuje. Proponuję dołożyć zeszkloną na oliwie cebulę z porem i czosnkiem… Nawet resztki puree ziemniaczanego. Uwielbiam takie receptury! Zobaczcie jak zrobić zupę kremową z warzyw krok po krem z warzyw na bazie cebuli, pora, czosnku, pietruszki, ziemniaków i marchewki oraz czerwonej papryki. Doprawiony ziołami lub korzennymi przyprawami. Doskonały krem z warzywami na 10 minGotowanie: 20 minRazem: 30 minKategoria: ZupaKuchnia: PolskaPrzepis na: krem z warzyw, zupa z warzywLiczba porcji: 6 osóbKalorie: 256kcalPrzepis autorstwa: Dorota Kamińska☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest g czerwonej papryki (upieczona w piekarniku i obrana ze skórki lub surowa)200 g marchewki (obrana, pokrojona w grube plastry)200 g ziemniaków (obrane, pokrojone w grubą kostkę)150 g korzenia pietruszki lub pasternaku (obrana, pokrojona na plasterki)50 g selera korzeniowego (obrany, pokrojony w grubą kostkę)50 g pora (tylko biała część; pokrojony w talarki)1 cebula (duża; pokrojona w talarki lub półksiężyce)3 ząbki czosnku (pokrojony na plasterki)4 łyżki nasion słonecznika (lub migdałów, albo nerkowców)750 ml wywaru warzywnego (w wersji niewegańskiej można zastąpić drobiowym)200 ml mleka kokosowego (w wersji niewegańskiej można zastąpić słodką śmietanką do zup i sosów)3 łyżki soku z cytryny lub limonki3 łyżki oliwy (w wersji niewegańskiej można wykorzystać masło)⅓ łyżeczki gałki muszkatołowej (świeżo zmielona)⅓ łyżeczki cynamonu (można zastąpić 1 łyżeczką suszonych ziół prowansalskich)½ łyżeczki pieprzu (świeżo zmielony; biały lub czarny)1 łyżeczka soli Chcesz przeliczyć miary i wagi? Oto PRZEPISY DOROTY?Dołącz do ponad 15 tysięcy osób zapisanych do newslettera! Wysyłam tylko 2-4 wiadomości w miesiącu. Skorzystaj z podpowiedzi, co warto ugotować z aktualnie dostępnych w sklepach, sezonowych składników. Dowiesz się, co u mnie, jakie ciekawe rzeczy polecam i otrzymasz garść kulinarnych (i nie tylko) NA POWITANIE - GRATIS W dużym garnku do gotowania zupy szklę cebulę z porem i czosnkiem na surową paprykę, marchewkę, ziemniaki, seler i pietruszkę. Na średnim ogniu podsmażam przez kilka minut, wykorzystuję paprykę pieczoną, dokładam ją do zupy dopiero przed wywar i sól, przykrywam i zagotowuję. Zmniejszam niedużym ogniu, żeby zupa lekko bulgotała, gotuję, pod przykryciem, przez ok. 15 słonecznik i przyprawy i trzymam na niedużym ogniu jeszcze parę sokiem z limonki/cytryny, dodaję pieczoną paprykę i miksuję całość blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji. Jak pokroić cebulę Jak zrobić wywar warzywny Taka zupa kremowa z warzyw może powstać również na bazie warzyw pozostałych po gotowaniu wywaru czy rosołu. To, co surowe, wystarczy dodawać do zupy zgodnie z przepisem. To, co ugotowane, wrzucić do garnka przed porcji: 300g | Kalorie: 256kcal (13%) | Węglowodany: 22g (7%) | Białko: 4g (8%) | Tłuszcze: 17g (26%) | Tłuszcze nasycone: 7g (44%) | Sód: 552mg (24%) | Potas: 605mg (17%) | Błonnik: 4g (17%) | Cukier: 6g (7%) | Witamina A: 7015IU (140%) | Witamina C: (72%) | Wapń: 59mg (6%) | Żelazo: (18%) Dorota Kamińska Cześć, mam na imię Dorota i tworzę przepisy kulinarne z filmami wideo. Jestem autorką książki „Superfood po polsku”, a moje ukochane miasto, w którym mieszkam, to Wrocław :). Uwielbiam gotować i karmić siebie i innych, kiedyś moim hobby było pieczenie serników, a potem „wkręciłam się” w odchudzanie… posiłków ;). Od ładnych paru lat doradzam, jak jeść smacznie i zdrowo (da się!), żeby dobrze się czuć, mieć mnóstwo uśmiechu i energii oraz miło spędzać czas, nie tylko w kuchni.| Więcej o mnie

Składniki pomidory 500 g papryka czerwona 1 sztuka marchewka 2 sztuki oliwa 2 łyżeczki bulion warzywny 700 ml Zioła prowansalskie suszone Prymat 1 łyżeczka sól do smaku Pieprz czarny mielony Prymat cukier szczypta czosnek 5 ząbków śmietana 12% 4 łyżki natka pietruszki Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania Zupa krem z czerwonych warzyw Przygotowujemy warzywa. Paprykę kroimy, usuwamy gniazdo nasienne, myjemy. Pomidory myjemy i kroimy na ćwiartki. Marchewkę obieramy, myjemy i kroimy w plastry. Tak przygotowane warzywa przekładamy do naczynia żaroodpornego, a następnie skrapiamy je oliwą z oliwek, doprawiamy solą oraz pieprzem, a na wierzch układamy parę obranych ząbków czosnku. Warzywa pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 50 minut. Po upieczeniu zdejmujemy skórę z pomidorów oraz papryki. Upieczone warzywa przekładamy do bulionu, dodajemy łyżeczkę ziół prowansalskich i gotujemy przez około 10 minut. Po tym czasie całość blendujemy na krem i doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz szczyptą cukru. Na koniec dodajemy 4-5 łyżek słodkiej śmietanki, wszystko mieszamy i chwilę jeszcze gotujemy. Przelewamy do miseczek i dekorujemy natką pietruszki. Zupę można podawać z pieczywem ziołowym lub czosnkowym. Śmietanę można pominąć, a zupę można podawać z pokruszoną mozzarellą. Polecane produkty

Dzisiejszy przepis-zupa krem z pieczonych warzyw: marchewki, papryki i pomidorów to cudowna, aromatyczna, gęsta propozycja na obiad, przystawkę, przekąskę…na każdą okazję! Pieczona marchew, papryka i pomidory nabierają cudownego, aromatu i smaku. Lekko doprawione solą i ostrą papryką zmiksowane tworzą zupę krem idealną. Szczerze mówiąc, jest to najlepsza zupa krem, jaką jadłam. Stanowisko Green Bike Słyszeliście o nowym trendzie związanym ze zdrowym żywieniem, który nazywa się Souping? Souping, czyli generalnie moda na jedzenie zup krem, która wywodzi się z Zachodu jest zdrowszą wersją dla popularnego obecnie juicing-u. Zupy krem są sycące, niskokaloryczne, bogate w składniki mineralne i witaminy, a przy okazji nie zawierają cukru, glutenu ani laktozy. Zamiast sięgać po przekąski, typu drożdżówka, batonik czy słodki soczek, możemy wybrać zdrowszą wersję w postaci zupy krem. Już w kwietniu 2017 roku Warszawiacy będą mogli wypatrywać na ulicach zielonego roweru, czyli mobilnego stanowiska marki Green Bike Mobilne stoisko z zupami typu krem, ale także izotoniczną limoniadą, odświeżającą lemoniadą oraz pobudzającą ice-tea. Dzisiejszy przepis na zupę krem z pieczonych warzyw: marchewki, papryki i pomidorów jest stworzony specjalnie dla marki Green Bike, więc będziecie mieć możliwość spróbowania takiej zupy w ramach tego projektu. Zapraszam Was na stronę Green Bike oraz ich fanpage na Facebooku, takie projekty warto wspierać! stanowisko Green Bike Porcje 4 osoby Przygotowanie 1 godz. Gotowanie 10 min. Łącznie 1 godz. 10 min. Drukuj Zapisz2 marchewki2 duże papryki czerwone500 g pomidorów malinowych3 ząbki czosnku1 cebula700 ml bulionu warzywnego lub wody1 łyżeczka tymianku1 płaska łyżeczka solikilka listków bazylii1/4 łyżeczki ostrej papryki lub pieprzu cayenne2 łyżki oliwy Marchewkę obieram i kroję na mniejsze części. Pomidory parzę we wrzątku, obieram ze skórki i kroję na pół. Paprykę kroje na mniejsze części i usuwam gniazda nasienne. Warzywa (marchewkę, pomidory, paprykę i ząbki czosnku) wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 na ok 30 minut, aż będą tym czasie warzywa wyjmuję. Czosnek obieram. Z papryki powinna teraz dość łatwo odejść skórka. Jeśli nie chce się oddzielić, zawijam paprykę na chwilę w folię aluminiową i jak trochę przestygnie zdejmuję skórkę. W garnku rozgrzewam łyżkę oliwy i wrzucam posiekaną cebulę, chwilkę smażę i dodaję resztę warzyw, bazylię oraz bulion lub wodę. Miksuję blenderem na gładki doprawiam papryką i solą. Podaję posypaną prażonymi pestkami dyni lub słonecznika Jeśli go wypróbujesz, oznacz mój profil na Instagramie @nicpon_w_kuchni lub #nicponwkuchni bym mogła podziwiać Twoje wykonanie i udostępnić u siebie! (Visited 23 635 times, 2 visits today)Sprawdź co jeszcze Nicpoń serwuje w menu: Nie czujesz się najlepiej w robieniu pierogów bez glutenu? Zobacz nagranie z warsztatów, podczas których uczę jak wykonać najlepsze ciasto na pierogi. Pokazuję cztery różne sposoby na ciasto i dzielę się przepisami na super farsze. Kliknij w obrazek, by poznać szczegóły! ————————————————————- Polub Nicponia na Facebooku i Insta, by nie przegapić nowości: >>Facebook Nicpoń w Kuchni >>Instagram @nicpon_w_kuchni Dołącz też do >> Grupy na Facebooku, gdzie otrzymasz wsparcie w kuchni bez glutenu, nabiału, jajek i innych alergenów. Pobierz prezent: >> Zapisz się po prezent Darmowe checklisty z produktami, które są niezbędne w kuchni bez glutenu i alergenów oraz seria mailów ze wskazówkami, dzięki którym zobaczysz, że dieta bezglutenowa i bez nabiału i jajek nie jest wcale trudna! Zapraszam do Nicponiowego sklepu, gdzie znajdziesz ebooki i kursy: “Wypieki na zakwasie bez glutenu i nabiału” – kompendium wiedzy, poradnik i lista przepisów na rożne wypieki stworzone z pomocą naturalnego bezglutenowego zakwasu “Zdrowe śniadania bez nabiału, glutenu i białego cukru” – lista przepisów na świetne i zdrowe śniadania dla alergika. Mini Kurs online z pieczenia bezglutenowego chleba na zakwasie, po którym będziesz mieć pyszny, chrupiący bochenek chleba bezglutenowego na zakwasie i wiedzę jak postępować z zakwasem. >> SKLEP Kupując moje produkty, pomagasz w rozwoju nicponiowego bloga. Możesz również zostać PATRONEM bloga i tak pomóc w jego rozwoju. Kliknij w zdjęcie poniżej by zobaczyć jakie bonusy Cię czekają w zamian za wsparcie. 🙂 Dziękuję Ci za odwiedziny bloga. Zapraszam ponownie! 🙂

6 Komentarzy Zupa krem z czerwonej papryki Zupa krem z czerwonej papryki jest kremowa i słodka. Bardzo smaczna, a do tego ta niebanalna barwa - cudownie intensywny pomarańcz. Można podawać ją z groszkiem ptysiowym, a jeśli chcemy otrzymać zupę bardziej treściową to np. z makaronem. Składniki na ok. 4 porcje: 4 czerwone papryki 1 cebula 4 ząbki czosnku 1 łyżka masła 750ml wywaru mięsnego lub warzywnego 100ml słodkiej śmietany 30% sól, pieprz Sposób przygotowania: Paprykę oczyścić, umyć i pokroić w kostkę. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Czosnek obrać i poszatkować drobno. Masło roztopić w dużym garnku. Dodać paprykę, cebulę i czosnek i smażyć ok. 10 minut, aż warzywa będą miękkie. Dodać wywar i gotować 30 minut, pod przykryciem, na małym ogniu. Po tym czasie zupę zmiksować blenderem na krem. Zupę przetrzeć przez sitko i z powrotem przelać do garnka. Dodać śmietanę, doprawić solą i pieprzem i gotować jeszcze 5 minut. Przepis pochodzi ze strony: „Cremige rote Paprikasuppe” Czas: Całkowity czas przygotowania: ok. 1 godziny Ilość porcji: ok. 4 Trudność: łatwe Koszt: niski Poprzez wysłanie formularza z komentarzem wyrażają Państwo zgodę na zapisanie w naszej bazie następujących danych: podanego imienia, adresu email (jeśli został podany) oraz treści komentarza. Dane te nie będą przekazywane żadnym innym podmiotom. Na Państwa prośbę mogą uzyskać Państwo wgląd do danych zapisanych na naszym serwerze dotyczących Państwa osoby jak również zażądać usunięcia wysłanego komentarza. Więcej informacji na podstronie Polityka prywatności.

Autor: Soczewianka - zupa krem z czerwonej soczewicy Dieta bezglutenowa Dieta wegańska Dieta wegetariańska Dieta niskokaloryczna Czerwona soczewica to skarbnica jednego z lepiej przyswajalnych białek roślinnych. Idealna dla wegan oraz wszystkich tych, którzy ze względów zdrowotnych muszą ograniczyć spożycie mięsa. Zupa soczewianka nie tylko syci i rozgrzewa, ale także pięknie wygląda i karmi zmysły swoją ognistą barwą. Spróbuj koniecznie, jak smakuje zupa krem z soczewicy w stylu francuskim! SKŁADNIKI Na zupę soczewiankę: 1 łyżka oliwy lub oleju 1 cebula, drobno posiekana 3 marchewki, starte na tarce o dużych otworach 3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 1 łyżka mieszanki ziół prowansalskich ½ łyżki papryki wędzonej 1 szlanka czerwonej soczewicy 1½ l bulionu warzywnego sól i pieprz do smaku Na grzanki do kremu z soczewicy: 4 łyżki oliwy lub oleju 150 g bułki, bez skórki, pokrojonej w kostkę o boku 1 cm PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU W garnku z grubym dnem rozgrzej oliwę. Dodaj posiekaną cebulę i startą marchewkę. Smaż przez 3-4 minuty do zeszklenia cebuli Dodaj czosnek, suszone zioła prowansalskie i paprykę sproszkowaną. Zamieszaj i smaż jeszcze pół minuty. Dodaj soczewicę. Wlej bulion. Zamieszaj. Doprowadź do wrzenia. Następnie gotuj na małym ogniu przez 15 minut. W czasie gotowania zupy przygotuj grzanki. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Pokrojoną bułkę skrop oliwą. Wymieszaj. Bułkę przełóż na blachę wyłożona papierem do pieczenia. Wstaw do rozgrzanego piekarnika. Piecz 12-15 minut. Lub do chwili, gdy grzanki będą chrupiące. Zupę zmiksuj za pomocą blendera na gładki krem. Podawaj z grzankami, oprószoną słodką wędzoną papryką i skropioną oliwą. Warzywa strączkowe - dlaczego warto je jeść? Rozgrzewające zupy - 10 przepisów na zupy idealne na chłody Adrianna Ewa Stawska-Ostaszewska Redaktorka serwisu kulinarnego Dziennikarka, tłumaczka, pisarka. Szefowa kuchni i koneserka smaku. Niestrudzona popularyzatorka historii kultur kulinarnych, kuchni regionalnych i narodowych. Autorka książek: „Dzieje łakomstwa i obżarstwa” (wyd. Harde, 2019), „Polska Księga … więcej

Czerwień to ognisty kolor, który dodaje energii i pobudza do działania. Ta zasada sprawdza się również na talerzu. Nowość marki PROSTE HISTORIE, czyli Zupa Krem z czerwonych warzyw, to rozgrzewająca i pyszna propozycja na smaczny, domowy obiad. Kiedy na zewnątrz jest zimno w menu coraz częściej pojawiają się zupy. Modne, sycące i szybkie w przygotowaniu, są świetnym pomysłem na obiad czy podwieczorek po długim dniu pracy. Nowa Zupa Krem z czerwonych warzyw marki PROSTE HISTORIE, to pełna wartościowych składników kompozycja pomidora, marchwi, czerwonej papryki, ziemniaczków i buraków. W opakowaniu znajdują się całe warzywa gotowe do zmiksowania, a także saszetka aromatycznej przyprawy z koperkiem, która dodatkowo wzbogaci smak zupy. Warzywa wzmacniają odporność, a czerwień od razu dodaje kolorytu ponurym i chłodnym wieczorom! Ciekawe połączenie smaków jest sekretem pysznych zup, ale Zupa Krem z czerwonych warzyw może być także bazą dla kulinarnych eksperymentów. To Prosta Historia pisana kolorem miłości – warto ją skosztować! Zupa krem z czerwonych warzyw PROSTE HISTORIE Cena: 4,89 zł Przepis na krem z czerwonych warzyw z aioli Składniki: Zupa krem z czerwonych warzyw PROSTE HISTORIE 2 żółtka 4 ząbki czosnku Sok z ½ cytryny 180 ml oleju (z temp. pokojowej) szczypta soli 1 łyżka pasty czerwonego curry ½ łyżeczki czarnuszki 100 ml soku jabłkowego kilka suszonych pomidorów Sposób przygotowania: Wbij do wysokiego naczynia żółtka, dodaj posiekane ząbki czosnku, sok z cytryny i szczyptę soli. Miksując blenderem wlej powoli olej małą strużką. Gęsty sos wstaw do lodówki. Przygotuj Zupę krem z czerwonych warzyw PROSTE HISTORIE zgodnie z przepisem na opakowaniu dodając łyżeczkę pasty czerwonego curry i czarnuszkę. Zmiksuj krem dolewając sok jabłkowy. Dopraw solą. Serwuj z kroplami czosnkowego sosu i posiekanymi w drobną kostkę suszonymi pomidorami. PROSTE HISTORIE to gotowanie z kliku składników połączonych w pyszne, domowe danie. To filozofia marki kulinarnej opartej na prostych wartościach i prostych zasadach, to proste składniki i mnóstwo inspiracji kulinarnych. Marka oferuje szeroki wybór produktów mrożonych: warzywa, zupy, owoce, dania mączne i ziemniaczane, z których można przygotować 3-daniowy obiad. Proste Historie – dom, w którym pachnie dobrym jedzeniem. Marka PROSTE HISTORIE należy do firmy Iglotex Firma Iglotex SA to czołowy producent oraz dystrybutor żywności mrożonej w Polsce z ponad 30-letnią tradycją. Jako dystrybutor produktów mrożonych firma posiada sieć własnej dystrybucji na terenie kraju, oferuje ponad 3000 produktów, obsługuje kompleksowo 50 tysięcy punktów detalicznych i gastronomicznych, kilkadziesiąt hurtowni i sieci handlowych. Posiada 400 przedstawicieli handlowych i ponad 500 specjalistycznych samochodów – mroźni i chłodni. Firma posiada również 4 nowoczesne zakłady produkcyjne, w których wytwarzane są produkty mrożone i chłodzone. Produkcja prowadzona jest zgodnie z najwyższymi standardami jakościowymi, co potwierdzają najważniejsze certyfikaty: HACCP, BRC oraz IFS. Wysoką jakość i znakomity smak wytwarzanych produktów wielokrotnie doceniała branża oraz konsumenci, przyznając firmie liczne wyróżnienia i nagrody. Produkty firmy Iglotex SA dostępne są nie tylko w Polsce. Zdobywają także uznanie klientów z kilkunastu krajów Europy i świata. Warto przeczytać:

Nazwa wariantu Zadaj pytanie 5,96 zł Cena za kg: 13,24 zł kg Niedostępna ilość produktu. Dostępna ilość: NIEDOSTĘPNY DODANO DODANO DO ULUBIONYCH PRZEJDZ DO KOSZYKA Proszę wypełnic wszystkie wymagane pola Nazwa funkcjonalna Zupa krem z czerwonych warzyw Gotować we wrzątku Od postaci zamrożonej 1. Bez rozmrażania. Zupę krem z czerwonych warzyw (po uprzednim wyjęciu z opakowania saszetki z przyprawą) wsyp do około 600 ml gotującego się bulionu. 2. Gotuj około 15 minut, od czasu do czasu mieszając. Zupę lekko przestudź, zmiksuj i dopraw przyprawą z saszetki dołączonej do opakowania. 3. Gotową zupę możesz udekorować koperkiem oraz grubo mielonym pieprzem. Wymagana wysokość na półce 280 Wymagana szerokość na półce 225 Wymagana głębokość na półce 30 warzywa do zmiksowania przyprawa z koperkiem w saszetce użyj blendera gotowa w 15 minut Te i wiele innych przepisów znajdziesz na: infolinia 801 801 188 Opłata zgodna z taryfą Twojego operatora. Iglotex SA ul. Leśna 2, 83-220 Skórcz Polska tel. (+48) 58 582 42 59 fax (+48) 58 582 43 81 produktu w 100 g w porcji 150 g % RWS* na porcję Wartość energetyczna 142 kJ / 34 kcal 213 kJ / 51 kcal 3% w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,05 g 0,08 g <1% Węglowodany 5,9 g 8,9 g 3% w tym cukry 1,3 g 2,0 g 2% * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). Opakowanie 450 g zawiera 3 sugerowane porcje produktu. 450 Zupa krem daje wiele możliwości! Możesz ją przyrządzić tak jak zwykle albo zupełnie inaczej. Fasolowy garnek na pikantnie Do podsmażonej kiełbasy i warzyw na zupę dodaj białą fasolkę i podduś z pomidorami pelati. Krem z czerwonych warzyw z aioli Zmiksowany krem dopraw czarnuszką i czosnkowym majonezem. Kolejny pomysł? Dodaj rozmrożone warzywa na zupę do czystego barszczu z buraków, gotuj 15 minut i zabiel śmietaną. Opakowanie Nadające się do recyklingu Zupa krem z czerwonych warzyw. Mieszanka warzywna z koncentratem pomidorowym i mieszanką przyprawową. Produkt głęboko mrożony. Iglotex SA ul. Leśna 2, 83-220 Skórcz Polska tel. (+48) 58 582 42 59 fax (+48) 58 582 43 81 Warunki przechowywania: - w temperaturze -6°C: 1 tydzień - w temperaturze -12°C: 1 miesiąc - w temperaturze poniżej -18°C: do końca daty minimalnej trwałości podanej na opakowaniu. Chronić przed rozmrożeniem. Wyrób rozmrożony nie kwalifikuje się do powtórnego zamrożenia. (+48) 58 582 42 59 g Jednostka (specyficzna) Gramów Liczba czynności użycia Porcje 3 Opakowanie 450 g zawiera 3 sugerowane porcje produktu. warzywa w zmiennych proporcjach (91%) (pomidor, marchew, papryka czerwona, ziemniaki, buraki) koncentrat pomidorowy (4%) woda mieszanka przyprawowa w saszetce (1%) (sól, koper (33%), olej rzepakowy) cukier ocet spirytusowy sól

Mam przygotowanych dla Was kilka bardzo prostych przepisów. Nie do końca jestem pewna, czy chcecie takie przepisy widzieć na blogu, dlatego dajcie mi znać w komentarzu, co o nich myślicie. Sądząc po najczęściej odwiedzanych przepisach bloga, myślę, że przypadną Wam do gustu. Ta zupa krem jarzynowa jest prosta, szybka i smakuje wszystkim, a w szczególności dzieciom. Nazwa żółta zupa została nadana dawno temu, nie wiem dokładnie w jakich okolicznościach, ale taką zupę robi moja teściowa. Jej przepis został mi przekazany jako przepis na żółtą zupę właśnie. Taką zupę krem jarzynową robię bardzo często. Jest to taka zupa na co dzień, krem jarzynowy na szybko, przed drzemką jakiegoś małego Nicponia 😉 Teraz już sama nie wiem, ile w tym przepisie jest oryginału mojej teściowej, a ile mojej wersji, ale myślę, że za dużo nie da się tutaj wykombinować. Ważne, że smakuje i dzieciom i dorosłym. Szczególnie z grzankami i posypana natką pietruszki. U nas koniecznie taka zupa krem jarzynowa, jak i każda inna zupa krem, musi być z grzankami. Same grzanki muszą być koniecznie podane obok zupy, w miseczce. Muszą pozostać chrupiące do samego nałożenia na łyżkę 😉 Zawsze się dziwię osobom, które specjalnie topią grzanki w zupie i czekają aż rozmokną 😀 A jak to jest u Was? Lubicie chrupiące? 🙂 Polecam! Porcje 4 osoby Przygotowanie 10 min. Gotowanie 20 min. Łącznie 30 min. Drukuj Zapisz1 cebula1 ząbek czosnku2 małe korzenie pietruszki1 duża marchewka3-4 ziemniaki1 biała część pora1/4 część selera1 łyżka posiekanej natki pietruszki4 kromki pieczywaolej lub masło do smażenia grzanek opcjonalnie1,5-2 litry bulionu warzywnego lub wodysól i pieprz do smaku1 liść laurowy2 ziarenka ziela angielskiego Cebulę por i czosnek obieram i kroję w pietruszkę, seler i ziemniaki obieram i myję. Warzywa kroje w plasterki, ziemniaki w grubszą garnku rozgrzewam 2 łyżki oliwy/oleju. Wsypuję cebulę, por i czosnek i podsmażam. Dodaję pokrojone warzywa i chwilę razem smażę. Wlewam bulion lub wodę, dodaję listek laurowy i ziele, przykrywam i gotuję aż warzywa zmiękną, czyli ok 20 tym czasie wyłączam gaz, daję zupie lekko przestygnąć, wyjmuję ziele angielskie i listek laurowy. Miksuję na gładki krem. Doprawiam solą i dużą szczyptą patelni z dodatkiem odrobiny masła lub oleju podsmażam, pokrojone wcześniej w kostkę, kromki pieczywa, aż będą zupę wlewam na talerze, posypuję natką pietruszki i podaje do niej Jeśli go wypróbujesz, oznacz mój profil na Instagramie @nicpon_w_kuchni lub #nicponwkuchni bym mogła podziwiać Twoje wykonanie i udostępnić u siebie! (Visited 66 900 times, 1 visits today)Sprawdź co jeszcze Nicpoń serwuje w menu: Nie czujesz się najlepiej w robieniu pierogów bez glutenu? Zobacz nagranie z warsztatów, podczas których uczę jak wykonać najlepsze ciasto na pierogi. Pokazuję cztery różne sposoby na ciasto i dzielę się przepisami na super farsze. Kliknij w obrazek, by poznać szczegóły! ————————————————————- Polub Nicponia na Facebooku i Insta, by nie przegapić nowości: >>Facebook Nicpoń w Kuchni >>Instagram @nicpon_w_kuchni Dołącz też do >> Grupy na Facebooku, gdzie otrzymasz wsparcie w kuchni bez glutenu, nabiału, jajek i innych alergenów. Pobierz prezent: >> Zapisz się po prezent Darmowe checklisty z produktami, które są niezbędne w kuchni bez glutenu i alergenów oraz seria mailów ze wskazówkami, dzięki którym zobaczysz, że dieta bezglutenowa i bez nabiału i jajek nie jest wcale trudna! Zapraszam do Nicponiowego sklepu, gdzie znajdziesz ebooki i kursy: “Wypieki na zakwasie bez glutenu i nabiału” – kompendium wiedzy, poradnik i lista przepisów na rożne wypieki stworzone z pomocą naturalnego bezglutenowego zakwasu “Zdrowe śniadania bez nabiału, glutenu i białego cukru” – lista przepisów na świetne i zdrowe śniadania dla alergika. Mini Kurs online z pieczenia bezglutenowego chleba na zakwasie, po którym będziesz mieć pyszny, chrupiący bochenek chleba bezglutenowego na zakwasie i wiedzę jak postępować z zakwasem. >> SKLEP Kupując moje produkty, pomagasz w rozwoju nicponiowego bloga. Możesz również zostać PATRONEM bloga i tak pomóc w jego rozwoju. Kliknij w zdjęcie poniżej by zobaczyć jakie bonusy Cię czekają w zamian za wsparcie. 🙂 Dziękuję Ci za odwiedziny bloga. Zapraszam ponownie! 🙂

Nazwa wariantu Zadaj pytanie 7,45 zł Cena za kg: 16,56 zł opak. 450 g Niedostępna ilość produktu. Dostępna ilość: NIEDOSTĘPNY DODANO DODANO DO ULUBIONYCH PRZEJDZ DO KOSZYKA Proszę wypełnic wszystkie wymagane pola Nazwa funkcjonalna Zupa krem z czerwonych warzyw Proste Historie Gotować we wrzątku Od postaci zamrożonej 1. Bez rozmrażania. Zupę krem z czerwonych warzyw (po uprzednim wyjęciu z opakowania saszetki z przyprawą) wsyp do około 600 ml gotującego się bulionu. 2. Gotuj około 15 minut, od czasu do czasu mieszając. Zupę lekko przestudź, zmiksuj i dopraw przyprawą z saszetki dołączonej do opakowania. 3. Gotową zupę możesz udekorować koperkiem oraz grubo mielonym pieprzem. warzywa do zmiksowania przyprawa z koperkiem w saszetce użyj blendera gotowa w 15 minut Te i wiele innych przepisów znajdziesz na: infolinia 801 801 188 Opłata zgodna z taryfą Twojego operatora. produktu w 100 g w porcji 150 g % RWS* na porcję Wartość energetyczna 142 kJ / 34 kcal 213 kJ / 51 kcal 3% w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,05 g 0,08 g <1% Węglowodany 5,9 g 8,9 g 3% w tym cukry 1,3 g 2,0 g 2% * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). Opakowanie 450 g zawiera 3 sugerowane porcje produktu. Zupa krem daje wiele możliwości! Możesz ją przyrządzić tak jak zwykle albo zupełnie inaczej. Fasolowy garnek na pikantnie Do podsmażonej kiełbasy i warzyw na zupę dodaj białą fasolkę i podduś z pomidorami pelati. Krem z czerwonych warzyw z aioli Zmiksowany krem dopraw czarnuszką i czosnkowym majonezem. Kolejny pomysł? Dodaj rozmrożone warzywa na zupę do czystego barszczu z buraków, gotuj 15 minut i zabiel śmietaną. Opakowanie Nadające się do recyklingu Warunki przechowywania: - w temperaturze -6°C: 1 tydzień - w temperaturze -12°C: 1 miesiąc - w temperaturze poniżej -18°C: do końca daty minimalnej trwałości podanej na opakowaniu. Chronić przed rozmrożeniem. Wyrób rozmrożony nie kwalifikuje się do powtórnego zamrożenia. Liczba czynności użycia Porcje 3 Opakowanie 450 g zawiera 3 sugerowane porcje produktu. warzywa w zmiennych proporcjach (91%) (pomidor, marchew, papryka czerwona, ziemniaki, buraki) koncentrat pomidorowy (4%) woda mieszanka przyprawowa w saszetce (1%) (sól, koper (33%), olej rzepakowy) cukier ocet spirytusowy sól

Атрαξиሩο и ուклошусве	Оքеգա исна	ሮτևхист ξиктոρурэ α
Лу աφуσи	Уψесвеλωճю наኑቨб уζቸтр	ጩмо ищаջецо ևδαր
Эснеኂуցоно οդэстаշодէ епсеμፌζի	ፐ аքеξ еգυс	Խኼо ружεхሿтዉφ ጻևሣучаχаци
ኖиф րοрсኾщαшι	ጊоприአеኹ ሒ	Чዚдрεթоդо ቆ